后记

　　本来喝花茶的我，现在又多喝了一样葯膳茶饮。

　　我最喜在温暖的午后，看着书、喝着茶，那是最舒服的享受之一了。

　　每种葯饮最好以两星期为一饮用周期，知果知道自己体质的虚实寒热，再搭配着人的需求是更好的，而茶叶本⾝亦具有解毒、促进代谢、抗老化、提神、利尿、消除口臭等功效，中医里也有许多“以茶⼊葯”的例子。

　　像这个季节里适合喝的茶有：

　　美⽩⽔果茶

　　材料：红茶包一包、苹果半颗、柳橙一颗、柑桔适量、糖适量。

　　做法：红茶包加⽔煮滚后，取出茶包丢弃，柳橙榨汁加⼊红茶中，再加⼊苹果丁、柑桔搅拌均匀，再加⼊适当的糖就行了。

　　苹果、柑桔有着丰富的维生素C，能使⽪肤更加的柔⽩细致。

　　抗老茶饮

　　材料：甘菊、薰⾐草、金盏花、柠檬草各适量。

　　做法：适量的⽔煮滚，放⼊花草茶浸泡，再加⼊通量蜂藌饮用。

　　它能改善焦虑、失眠等症状，工作庒力大的人可以多多饮用。

　　消脂茶饮

　　材料：绿茶粉适量、葡萄一粒、凤梨汁100CC

　　做法：葡萄柚榨汁，绿茶粉以冷开⽔调开后，倒⼊葡萄柚汁及凤梨汁，加⼊少许蜂藌后即可饮用。